Melahirkan dengan Gentle Birth, Siapa Takut?
Disusun Oleh : Qomariyah, S.ST., M.Kes ( Dosen S-1 Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang )
Metadeskripsi: Apa itu pengertian gentle birth? Apa konsep-konsep yang harus dipahami tentang gentle birth dan bagaimana mempersiapkan diri untuk gentle birth?
Persalinan merupakan prosedur yang terdengar menakutkan bagi sebagian besar wanita. Tak heran jika kemudian muncul berbagai teknologi dan cara untuk membuat proses ini jadi terdengar lebih menenangkan. Salah satu cara yang belakangan semakin banyak digunakan adalah teknik gentle birth.
Menunggu kelahiran si kecil memang merupakan saat-saat yang menegangkan. Perasaan cemas dan takut ini adalah hal yang wajar selama itu tidak berlebihan. Pasalnya, rasa takut yang berlebihan malah bisa memicu rasa sakit yang tidak tertahankan saat persalinan. Untuk itulah konsep gentle birth hadir agar memudahkan para ibu yang akan melahirkan. Simak penjelasan lengkap mengenai gentle birth berikut ini!
Apa Itu Gentle Birth?
Gentle birth merupakan konsep dalam persalinan yang dilakukan dengan tenang. Tujuannya adalah untuk meminimalisasi rasa sakit yang dirasakan oleh ibu yang sedang melahirkan. Biasanya gentle birth dilakukan dengan menggunakan metode hypnobirthing. Ini adalah metode yang memadukan teknik hipnosis untuk membantu relaksasi. Pada akhirnya, ini bisa mengurangi rasa cemas, takut serta sakit selama prosedur persalinan.
Meski gentle birth identik dengan persalinan normal, namun ternyata ini juga bisa digunakan pada persalinan dengan C-section atau operasi Caesar. Konsep ini banyak dipakai di luar negeri dan sering disebut sebagai gentle cesarean birth.
Jika Anda tertarik melakukan persalinan dengan gentle cesarean birth, pastikan penyedia layanan kesehatan yang Anda gunakan sudah mendukung konsep ini. Dalam prosesnya, ibu bisa memilih dan memutuskan sendiri apa yang paling baik untuk dirinya dan si kecil.
Misalnya saja, Anda diperbolehkan untuk memutar musik tertentu selama prosedur operasi dilakukan. Ini akan membuat suasana ruang operasi jadi lebih santai sampai kelahiran si kecil. Bisa juga dengan meminta dokter memberikan kesempatan skin-to-skin contact segera setelah kelahiran dan melakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini).
Konsep dalam Gentle Birth
Dilansir dari laman Made for Mums, konsep gentle birth pertama kali dikembangkan oleh seorang dokter kandungan bernama dr. Gowri Motha pada tahun 1980-an. Karena melihat banyak wanita yang tidak siap melahirkan, dia ingin membantu mereka agar prosesnya jadi lebih mudah dan tenang. Ada beberapa keuntungan dari proses persalinan dengan gentle birth antara lain:
- Menciptakan suasana yang tenang dan relaks saat persalinan
- Jika dilakukan dengan benar bisa mengurangi ketegangan dan rasa sakit saat proses persalinan
- Mengurangi stres saat menghadapi proses persalinan
- Mempersingkat durasi persalinan serta proses pemulihan setelahnya.
Tips Mempersiapkan Diri untuk Gentle Birth
Agar proses gentle birth yang dilakukan sesuai harapan, tidak hanya ibu yang harus bersiap-siap. Dukungan dari orang terdekat dan pusat layanan kesehatan juga penting. Beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk gentle birth adalah:
- Ciptakan suasana persalinan yang sesuai dengan keinginan. Konsultasikan hal ini pada pihak rumah sakit jauh-jauh hari agar dokter maupun Anda bisa mengetahui hal apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama persalinan nanti
- Sugesti positif. Pemberian sugesti positif atau hypnobirthing sangat penting dalam persalinan gentle birth. Dengan cara ini Anda memberikan sugesti pada tubuh Anda bahwa proses persalinan ini akan berlangsung dengan lancar dari awal sampai akhir. Sugesti ini akan membangkitkan rasa percaya diri ibu sehingga proses melahirkan akan jadi lebih mudah
- Belajar lebih dulu. Teknik melahirkan dengan gentle birth tentu tak bisa dipelajari sehari sebelum persalinan. Anda maupun pasangan perlu mempelajari setiap langkah-langkahnya sejak dini. Hal ini penting agar saat hari persalinan tiba, Anda sudah tahu apa saja yang harus dilakukan. Ada banyak situs yang bisa diakses sebagai sumber informasi
- Keamanan adalah hal utama. Sebelum proses persalinan, setiap ibu harus memastikan tidak ada risiko atau komplikasi kehamilan yang akan membahayakan dirinya maupun si kecil. Usahakan untuk tetap siap sedia seandainya ada situasi darurat yang memaksa ibu dibawa ke rumah sakit dengan perawatan yang lebih intensif. Bicarakan ini dengan pasangan dan keluarga agar Anda bisa sama-sama mempersiapkannya.
Perlu diingat bahwa proses gentle birth tetap mempertimbangkan prosedur keamanan, baik bagi ibu maupun bayi. Karena itu, tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan metode apa yang ingin Anda pilih, ya!
